バドミントンといえば、目にも止まらないスマッシュ!ですよね!
速いスマッシュがとにかく打ちたくて、バドミントンを始めてからはスマッシュばっかり打っちゃう!
「でも安定しないし、角度もつかなかったり、どうやったら綺麗で力強いスマッシュが打てるのかな?」
そんなふうに考える方もいるのではないでしょうか?
僕もたくさん質問をいただくんです。
スマッシュに全然角度がつけられないんです!
もっと安定して速いスマッシュが打てるようになりたいです!
というわけで今回はスマッシュについてお話しします!
スマッシュがちゃんと使えるようになりたい方はぜひご覧くださいね!
バドミントンのスマッシュは花形!
スマッシュといえば、綺麗に決まるとカッコいいし気持ちいい!
きっとそんなイメージを持っていますよね!
実際、スマッシュが速いだけで「あいつスマッシュめちゃ速くね・・・?」と目立ったりすることもしばしば。
普通にプレーしていても、スマッシュは速いに越したことはありません!
速いスマッシュが打てるだけで試合は有利に進めることができますから、ぜひあなたもこの記事の情報を活かしてスマッシュを磨きましょう!
初心者がスマッシュを打てるようにする手順
まずはスマッシュが打てない!という方に、スマッシュの打ち方を説明します!
もうスマッシュを打つことはできるよ!という方は飛ばしてしまっても大丈夫ですよ!
ステップ1 まずは見ながらひたすら素振り
まずは、見本を見ながらひたすら素振りをしましょう!
0からの場合、口で説明するよりも、見たものを全力で真似する方が圧倒的に速いからです。
お手本の動画がございますので、まずは素振りをひたすらしましょう。
この時に一番大事なのは、細かいところまで完全にコピーしようとする意識です。
打つ前の体の向きや打つときのひねり、ラケットの動きなど、とことん真似してください!
100回連続で素振りをしたりなど、体に覚え込ませていきましょう。
野球のバッティングでやる素振りのように、毎日のようにすることがオススメですよ!
下に見本の動画を貼っておくので、見ながらたくさん真似してみてくださいね。
ステップ2 ワンステップ入れて素振りをしてみる
実はスマッシュを打つために一番大事なのは、フットワークなんです!
どんな選手であっても、もし体より後ろにシャトルがある状態でスマッシュを打とうとしても、ほぼうてません!
フットワークからスマッシュの素振りをする。
これができないと、例え自分の付近に球出しをしてもらったとしても、綺麗に打つことは難しいでしょう。
こちらも見本の動画を用意してあるので、真似しながらでいいので素振りをしましょう!
あくまで足を動かしながらスマッシュをすることが大事ですよ!
下の動画を見ながら、たくさん素振りをしてくださいね!
これも100回連続でやってみましょう!
この辺はとにかく体に覚えさせることが第一優先です。
ステップ3 手投げ出してもらってスマッシュを打ってみる
足の動きを入れた素振りに慣れてきたら、いよいよスマッシュを打っていきます。
スマッシュの素振りを意識しながら、出された球に素直にまっすぐ打っていきましょう。
このときに大事なのは、打つ時のシャトルと自分との位置関係です!
横から見てこのような位置で打つようにしましょう。
正面から見たらこのような位置。
この辺りにシャトルがある時に打たないと、中々うまく打てません!
もし球出しの関係でズレる時は、打ちやすいところに来るように自分で動いてみたり、工夫してくださいね!
理想的な球出しは以下動画のような感じです。
ゆっくりでいいので、同じようなところに出してもらいましょう!
ステップ4 実際に打ち上げてもらって打ってみる
ここまで慣れてきたらいよいよ、ちゃんと打ち上げてもらって打ってみましょう!
手投げで出してもらってる時と違い、打って出してもらうと球が若干ブレます。
すると自分が打ちやすいところに中々こなくなります。
つまり、自分のフットワークで合わせにいかなければいけなくなるんです。
これが上手くいかないと全然スマッシュが打てません。
ステップ3までで、「打ちやすい球を打つ」のはできるようにした上で、このステップ4で「打ちやすい位置に自分を動かす」という練習をしていきましょう!
これができるようになったら、基礎打ちでスマッシュができるようになったり、本番でもスマッシュが打てるようになりますよ!
下に参考動画を貼っておきますが、少し速いので、自分のレベルに合わせてスピードを調整して出してもらいましょう!
スマッシュはシャトルと自分の位置関係で決まる
ここからは初心者も中級者の方も理解してほしいポイントです!
スマッシュを上手く打つ上で必ず知っておかないといけないのが、スマッシュが入りやすい自分とシャトルの位置関係。
中級者の人は特に、自分とシャトルの位置関係に関わらず、無理矢理スマッシュを打とうとした結果、ネットにかけてしまったり、アウトにしてしまいます。
自分の位置から見て、シャトルが後ろに近づけば近づくほど上にしか打てなくなります。
ネットにはかからなくなりますが、角度をつけることは難しいです。
反対に、自分の位置から見て、シャトルが前になればなるほど、角度がつけやすくなり、ネットにかかりやすくなります。
スマッシュの角度は実は手首なんかじゃなく、フットワークで決まるんです!(手首で微調整はできますが・・・)
なので、もしシャトルが自分の真上に来るのにスマッシュを打ちたくなってしまってもやめるべきです!
球に合わせて判断し、クリアやドロップに切り替えることをできるようにしましょう!
角度をつけたければその分下がろう!
上の項でも紹介した通り、自分が下がれば下がるほど、打点が前になります。
そうすると角度をつけることができるようになりますね!
なので、スマッシュに角度がつけられない!なんて方は、今までしていたフットワークより半歩だけ後ろに下がるようにしてみてください!
驚くほどスマッシュに角度がつくようになりますよ!
反対に、しょっちゅうネットにかかってしまう方は今までより半歩だけ前に位置取りをするようにしてみてくださいね!
角度とスピードとコースを自在に操れるようになろう!
今回はスマッシュについて紹介しました!
バドミントンは本当に奥が深くて、スマッシュ一つをとっても、人によって上手くいかない理由が様々です。
もちろん動きを実際に見せて指導してもらうのが一番良いので、経験者に見てもらえる環境なら、そうしてもらうのが一番良いですよ!
調子を崩してしまった時なんかは、今回紹介した箇所にアプローチができれば、必ず良い方向に向かうはずです。
自分が安定してスマッシュを打ったり、角度を自在に変えれるように、いろんな立ち位置で打って試行錯誤していきましょう!
変幻自在のコースでスマッシュが打てれば、相手を翻弄できること間違いなしですよ!
ではまた!